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Una goccia del tuo sangue: la tua impronta digitale 
Il metabolismo, l’esercizio fisico, il cibo e anche la dieta, ad ogni  gruppo sanguigno corrisponde un determinato profilo  e precise abitudine che se seguite portano al benessere fisico ... e anche mentale.
Leggi il profilo psico-fisico:
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La scienza dei gruppi sanguignigruppo 0gruppo Agruppo Bgruppo ABDomande FrequentiRicetteNewsletterE-Shop

Consigli per te


GRUPPO 0Gruppo 0
1.Mangia tutti i pasti, anche gli snacks seduto a tavola
2. Fai qualche cosa di fisico quando ti senti ansioso
3. Quando hai voglia di qualche cosa tra un pasto e l’altro, fai uno snack proteico: una piccola manciata di semi di zucca o di noci; oppure un uovo bollito sodo o del burro di noci
4. Evita di spendere soldi quando sei stresssato
Leggi tutti i consigli »

GRUPPO AGruppo A
1. Evita di stare in ambienti troppo rumorosi
2. Evita i profumi troppo forti
3. Vai a dormire non oltre le 23. Non sostare nel letto: appena ti sei sveglaito alzati!
4. Quando hai voglia di mangiare qualche cosa tra un pasto e l’altro, prendi una manciata di noci o arachidi o semi di lino o burro di arachidi
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GRUPPO BGruppo B
1.Sii spontaneo, non avere paura ad esprimere il tuo raffinato non conformismo
2. Impara la meditazione
3. Dormi 8 ore o più
4. Quando hai voglia di mangiare qualcosa gusta un pezzetto di formaggio selezionato tra quelli benefici per il tuo Tipo sanguigno
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GRUPPO ABGruppo AB
1. Stai con gli altri, ma anche fai qualche attività sa solo (sport, hobby)
2. Evita di fissarti sulle cose
3. Impara le tecniche della visualizzazione
4. Quando hai voglia di mangiare qualcosa, prendi una fetta di tacchino, o una fetta di mozzarella. O gusta una manciata di noci, o arachidi o burro di arachidi.
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Oggi parliamo di:

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I NOSTRI CONSIGLI PER CREARE SANE ABITUDINI ALIMENTARI
Una delle idee sbagliate che le persone hanno quando iniziano la Dieta dei Gruppi sanguigni è  che è difficile da seguire. Questo non è vero! 
Anche costruire una casa è difficile, e lo è molto di più se si pensa di farlo  in una sola settimana.
Quando si comincia a seguire un nuovo stile di vita orientato al benessere, può essere di aiuto focalizzare l’attenzione verso l’obiettivo finale, piuttosto che al punto di partenza.

Consiglio 1
Inizia introducendo cibi benefici nella tua dieta!
Quando le persone iniziano la Dieta dei Gruppi sanguigni, per lo più concentrano la loro attenzione sui cibi Dannosi e i loro effetti, piuttosto che sui cibi Benefici e il loro impatto sulla salute.
Che cosa è più facile quindi: eliminare cibi o aggiungere nuovi cibi deliziosi e sani alla tua dieta?

Leggi gli altri consigli per raggiungere facilmente il benessere »
 

Un Aiuto Per
 

SEI NUOVO?


1. Scopri il tuo gruppo sanguigno
il nostro test è semplice,  in cinque minuti conoscerai a quale gruppo appartieni
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2. Scopri gli alimenti benefici e quelli nocivi
Clicca nel menu il gruppo sanguigno al quale appartieni. Scoprirai molte informazioni utili per la tua alimentazione e il tuo stile di vita.
3. Inserisci nella dieta i nostri integratori
Aiuta il tuo fisico a riscoprire un giusto equilibrio e a diminuire gli effetti nocivi dello stress e di un alimentazione  scorretta con i nostri integratori.
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Vuoi un consiglio personalizzato? vuoi approfondire un argomento? Scrivici!
Il nostro staff medico è a tua completa disponizione.
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ImageCi hanno chiesto...
Devo cambiare la mia Dieta tutta in una volta?

No. Al contrario, io ti suggerisco di iniziare lentamente, eliminando gradualmente i cibi che non sono buoni per te e aumentando quelli che sono altamente benefici. Molti programmi dietologici costringono a precipitarsi a capofitto nei cambiamenti e a modificare radicalmente e immediatamente la propria vita. Io ritengo che sia molto più realistico e in definitiva anche più efficace,  impegnarsi in un processo di conoscenza. Non prendere subito le mie parole così come sono. Tu hai la conoscenza dentro il tuo corpo. Prima di iniziare la tua Dieta Tipo O devi sapere almeno qualcosa sui cibi che sono buoni e quelli che sono cattivi per te. Tu sei abituato a fare le tue scelte in accordo ai tuoi gusti, alle tradizioni di famiglia, e ai libri su capricciose diete. Facendo così tu hai certamente la probabilità di mangiare qualche cibo che è buono per te, ma la Dieta Tipo O ti dà un potente mezzo per fare scelte informate in ogni momento. ....
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