SUCCHI E LIQUIDI
| Tipo O | Al giorno, se la discendenza è… |
Succhi raccomandati | Porzioni
1 bicchiere | Africana
1-2 x | Caucasica
1-2 x | Asiatica
1-2 x |
I succhi di verdure sono preferibili ai succhi di frutta per il tipo O a causa della loro alcalinità.
Se tu vuoi bere un succo di frutta, scegli quello a basso contenuto di saccarosio. Evita i succhi ad alto contenuto di zucchero come il succo di mela o il sidro. Il succo di ananas può essere particolarmente buono per evitare ritenzione idrica e gonfiori, fattori entrambi che contribuiscono ad un aumento di peso. Il succo di ciliegie è anch’esso un benefico, altamente alcalino succo.
Scegli vegetali e frutti in accordo con le raccomandazioni per il Tipo O. Prepara da te i tuoi succhi.
| Benefici, succo di… | Neutrali, succo di… | Dannosi, succo di… | Ananas
Anguria
Guava
Mango
Noni
Pomelo
Prugne
Sambuco - bacche | Albicocca
Carota
Cavolo
Ciliegie
Lime
Limone
Mela
Mirtilli
Nocepesca
Pera
Pomodoro
Pompelmo
Sedano
Uva | Arancia
Barbabietola
Cetriolo
Mandarino
Melograno
Mora |
Bevande che supportano il controllo del peso nel Tipo O: Succo di pomelo.
O Non-secretori: Succhi dannosi anche: succo di albicocca, cavolo, mela.
Se vuoi conoscere i valori nutrizionali dei singoli alimenti visita il sito del dr. D'Adamo al seguente link: http://www.dadamo.com/typebase4/typeindexer.htm |
