E’ impossibile che tu mangi tutte le cose  della tua dieta! Penso che la Dieta dei Gruppi sanguigni sia come la tavolozza di un pittore da cui tu puoi scegliere i colori in differenti tonalità e combinazioni. Comunque dilata più che puoi le quantità settimanali dei vari gruppi di cibi, se possibile. La frequenza è probabilmente più importante che  le porzioni individuali. Se tu hai un corpo sottile per esempio, riduci la quantità delle tue porzioni, ma mantieni una frequenza regolare. Questo fa sì che la maggior parte dei nutrienti necessari continuano a entrare nel tuo corpo in maniera costante.