Le porzioni in accordo alla discendenza sono solo una raffinatezza per la tua dieta che puoi trovare d’aiuto. Per lo stesso motivo per cui uomini, donne e bambini hanno porzioni standard diverse , è bene accordare le quantità di cibo tenendo conto anche delle dimensioni del corpo, del suo peso,  e delle preferenze geografiche e culturali. Questi suggerimenti ti aiuteranno a iniziare la dieta fino a quando raggiungerai un livello abbastanza confortevole di adesione alla dieta stessa da indurti a mangiare le porzioni giuste in maniera del tutto naturale. Le porzioni raccomandate inoltre tengono conto dei problemi specifici che le persone di differenti discendenze tendono ad avere con il cibo.
Gli Afroamericani per esempio sono spesso intolleranti al lattosio, così che i Tipi B Afroamericani devono introdurre i latticini lentamente in modo da non avere reazioni negative.