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Una goccia del tuo sangue: la tua impronta digitale 
Il metabolismo, l’esercizio fisico, il cibo e anche la dieta, ad ogni  gruppo sanguigno corrisponde un determinato profilo  e precise abitudine che se seguite portano al benessere fisico ... e anche mentale.
Leggi il profilo psico-fisico:
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La scienza dei gruppi sanguignigruppo 0gruppo Agruppo Bgruppo ABDomande FrequentiRicetteNewsletterE-Shop

Consigli per te


GRUPPO 0Gruppo 0
1.Mangia tutti i pasti, anche gli snacks seduto a tavola
2. Fai qualche cosa di fisico quando ti senti ansioso
3. Quando hai voglia di qualche cosa tra un pasto e l’altro, fai uno snack proteico: una piccola manciata di semi di zucca o di noci; oppure un uovo bollito sodo o del burro di noci
4. Evita di spendere soldi quando sei stresssato
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GRUPPO AGruppo A
1. Evita di stare in ambienti troppo rumorosi
2. Evita i profumi troppo forti
3. Vai a dormire non oltre le 23. Non sostare nel letto: appena ti sei sveglaito alzati!
4. Quando hai voglia di mangiare qualche cosa tra un pasto e l’altro, prendi una manciata di noci o arachidi o semi di lino o burro di arachidi
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GRUPPO BGruppo B
1.Sii spontaneo, non avere paura ad esprimere il tuo raffinato non conformismo
2. Impara la meditazione
3. Dormi 8 ore o più
4. Quando hai voglia di mangiare qualcosa gusta un pezzetto di formaggio selezionato tra quelli benefici per il tuo Tipo sanguigno
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GRUPPO ABGruppo AB
1. Stai con gli altri, ma anche fai qualche attività sa solo (sport, hobby)
2. Evita di fissarti sulle cose
3. Impara le tecniche della visualizzazione
4. Quando hai voglia di mangiare qualcosa, prendi una fetta di tacchino, o una fetta di mozzarella. O gusta una manciata di noci, o arachidi o burro di arachidi.
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Oggi parliamo di:

pane e cereali

Vuoi una veloce e facile guida per iniziare a mangiare giusto per il tuo Gruppo sanguigno e per aiutare gli altri a iniziare?

Semplicemente sostituisci il pane di Frumento con il pane di Farro ( se tu sei un Tipo O o A e vuoi dimagrire). Uno dei più popolari argomenti di discussione tra  coloro che seguono la Dieta dei Gruppi Sanguigni sono le alternative al frumento. Cereali  e pane come il Farro, la Quinoa, la Manna, L’Ezechiele, giusto per fare pochi nomi.

Prima di iniziare a introdurre la Dieta dei gruppi sanguigni, probabilmente tu non avevi familiarità con la maggior parte di questi cereali. Noi siamo abituati ad andare in un negozio e chiedere una pagnotta di pane bianco, o, se proprio vogliamo fare una scelta più sana, una pagnotta di pane integrale. Se tu vuoi provare il pane Ezekiele o Manna  guarda nei freezer dei negozi biologici, o se vuoi preparare tu stesso il pane di farro,  noi abbiamo alcuni consigli per te, per rendere la tua vita un po’ più facile.

Leggi gli altri consigli per raggiungere facilmente il benessere »
 

Un Aiuto Per
 

SEI NUOVO?


1. Scopri il tuo gruppo sanguigno
il nostro test è semplice,  in cinque minuti conoscerai a quale gruppo appartieni
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2. Scopri gli alimenti benefici e quelli nocivi
Clicca nel menu il gruppo sanguigno al quale appartieni. Scoprirai molte informazioni utili per la tua alimentazione e il tuo stile di vita.
3. Inserisci nella dieta i nostri integratori
Aiuta il tuo fisico a riscoprire un giusto equilibrio e a diminuire gli effetti nocivi dello stress e di un alimentazione  scorretta con i nostri integratori.
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ImageCi hanno chiesto...
Devo cambiare la mia Dieta tutta in una volta?

No. Al contrario, io ti suggerisco di iniziare lentamente, eliminando gradualmente i cibi che non sono buoni per te e aumentando quelli che sono altamente benefici. Molti programmi dietologici costringono a precipitarsi a capofitto nei cambiamenti e a modificare radicalmente e immediatamente la propria vita. Io ritengo che sia molto più realistico e in definitiva anche più efficace,  impegnarsi in un processo di conoscenza. Non prendere subito le mie parole così come sono. Tu hai la conoscenza dentro il tuo corpo. Prima di iniziare la tua Dieta Tipo O devi sapere almeno qualcosa sui cibi che sono buoni e quelli che sono cattivi per te. Tu sei abituato a fare le tue scelte in accordo ai tuoi gusti, alle tradizioni di famiglia, e ai libri su capricciose diete. Facendo così tu hai certamente la probabilità di mangiare qualche cibo che è buono per te, ma la Dieta Tipo O ti dà un potente mezzo per fare scelte informate in ogni momento. ....
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