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Il tuo Piano Tipo AB comprende raccomandazioni circa supplementi di vitamine, minerali ed erbe che possono migliorare gli effetti della tua dieta. Così come i cibi anche i supplementi non funzionano tutti allo stesso modo per tutti. Ogni supplemento di vitamine, minerali ed erbe gioca un ruolo specifico nel tuo organismo. Il miracoloso rimedio per i tuoi amici A o B può essere inerte o addirittura dannoso per il tuo organismo AB. L’obiettivo di ogni supplemento è quello di migliorare le forze del Tipo AB, e di aggiungere una ulteriore barriera di protezione contro le debolezze. Quindi i focus di ogni supplementazione deve essere:
- Stimolare il tuo metabolismo
- Fornire un supplemento di antiossidanti anticancro
- Rafforzare il cuore Le raccomandazioni che seguono enfatizzano i supplementi che aiutano a raggiungere questi obiettivi, e avvertono anche sui supplementi che possono essere controproducenti o dannosi per il Tipo AB.
I Tipi AB fanno un pieno di Vitamina A, Vitamina B12, niacina e Vitamina E con la loro dieta, fornendo una protezione dietologica contro cancro e malattie cardiache. Io voglio suggerire la supplementazione che segue solo nel caso in cui, per qualche motivo, il Tipo AB non è aderente alla sua dieta.
Supplementi benefici Vitamina C
Il Tipo AB, che ha una naturale predisposizione per il cancro dello stomaco, può trarre beneficio da supplementi di Vitamina C. Dato che è un antiossidante, la vit C è nota per proteggere contro il cancro. Nonostante questo, cerca di non assumerne dosi eccessive. Ho scoperto che il Tipo AB non reagisce bene con alte dosi ( 1000mg o più) di vit. C perché questa tende a dar fastidio allo stomaco. Prendere più di una volta al giorno, 2 o 4 capsule di supplemento da 250mg, preferibilmente derivata dalla rosa canina, non dovrebbe causare problemi digestivi. Zinco ( con cautela)
Ho trovato che una supplementazione di zinco di piccola quantità ( meno di 3mg al giorno), spesso crea una grande differenza nel proteggere i bambini di Tipo AB contro le infezioni, specialmente infezioni di orecchie. Comunque, mentre piccole e periodiche dosi aumentano l’immunità, dosi più alte a lungo termine possono, invece, interferire con l’assorbimento di altri minerali. Stai attento con lo zinco! Non ci sono delle vere regole con lo zinco ed è ampiamente distribuito sul mercato come supplemento, ma non dovresti usarlo senza consiglio del medico.
Erbe/Fitochimici
Biancospino (Crataegus oxiacantha)
Data la tendenza verso le malattie cardiache, il Tipo AB può trarre beneficio dal biancospino, che è un fitochimico con capacità preventive eccezionali. Il biancospino aumenta l’elasticità delle arterie e rinforza il cuore; inoltre abbassa la pressione ed esercita un effetto di tipo diluente sulle placche delle arterie. Erbe stimolanti il Sistema Immunitario
Dato che il sistema immunitario del Tipo AB tende ad essere vulnerabile a virus e infezioni,l’uso di erbe stimolanti il sistema immunitario, come ad esempio l’echinacea purpurea, aiuta a prevenire raffreddori e influenze e può ottimizzare le difese anticancro del sistema immunitario. Erbe calmanti
Il Tipo AB può trarre beneficio da erbe rilassanti come la camomilla e la radice di valeriana. Queste erbe sono disponibili in forma di tè e dovrebbero essere prese frequentemente. Quercetina
La quercetina è un antiossidante potentissimo, centinaia di volte più forte della vitamina E. La quercetina è ottima per rinforzare le strategie di prevenzione contro il cancro. Cardo Mariano
Il Cardo Mariano è un antiossidante molto efficace che in più ha la speciale proprietà di raggiungere alte concentrazioni nel fegato e nelle vie biliari.
Il Tipo AB tende a soffrire di disordini digestivi, particolarmente al fegato e alla vescica biliare. Se nella tua famiglia c’è una storia di problemi a carico del fegato, pancreas o vescica biliare, aggiungi il Cardo come supplemento.
I pazienti cancerosi che sono sottoposti a chemioterapia, dovrebbero usare il cardo per proteggere il loro fegato dai danni.
Bromelina ( enzima dell’ananas)
Se soffri di gonfiori o altri segni di cattivo assorbimento, prendi la Bromelina come supplemento.
Questo enzima ha la moderata abilità di scindere le proteine dei cibi, aiutando l’apparato digerente del tipo AB a migliorare la digestione e l’assimilazione delle proteine.
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