Scrive il Dr Peter D’Adamo:”Il tuo bambino è un individuo fin dal momento della nascita. Un fattore chiave dell’individualità di tuo figlio  è il suo Gruppo Sanguigno.

Modelli e programmi di crescita corretti per lui

Tipo O, Bimbo piccolo
Incoraggia la sua indipendenza e  flessibilità nella routine quotidiana.
Facilita le interazioni sociali di pari livello. I bimbi tipi O tendono a essere dei  leader naturali ed essi, anche nel periodo prescolastico, crescono bene in ambienti  di gruppi di gioco e altre organizzazioni sociali.
Pianifica un’ora di tempo al giorno dedicato all’attività, come correre, arrampicarsi, nuotare, andare in bici.
Inizia a introdurre gli alimenti della Dieta Tipo O nel primo anno di vita, per esempio usando farro al posto del frumento.
Loda e dai conferme quando il tuo bambino raggiunge un obiettivo. Tutti hanno bisogno di questo, ma in particolare il bambino Tipo O che davvero cresce meglio con le attenzioni e le lodi.
Stabilisci delle regole ferme per trattare con il suo temperamento collerico (time out, conseguenze)  e, nel frattempo,  insegnagli vie più positive per trattare la rabbia. Se il tuo bimbo Tipo O impara a controllare la rabbia in giovane età, sarà meno propenso a sviluppare poi  problemi relazionati con lo stress. 

Tipo O, Adolescente
Fai in modo che il tuo ragazzo abbia delle responsabilità all’interno della famiglia.

Coltiva le sue naturali abilità di leadership, ed enfatizza il lavoro di gruppo e la formazione di team, dove lui potrà esprimere le sue esigenze di  comando.

Incoraggia le sfide fisiche scegliendo attività sportive di gruppo.

Educa il tuo ragazzo a proposito dei danni da alcol, tabacco e droghe, e costruisci modelli di comportamenti positivi per se stesso. Gli  adolescenti  Tipo O tendono ad evitare la monotonia e questo può portarli  a comportamenti rischiosi.

Stai fuori dai ristoranti “fast food”. Qui è quasi impossibile trovare cibi senza frumento.

Insegnagli a risolvere i problemi come una via per combattere la rabbia e la frustrazione.

Dopo primi due- tre anni, il bambino può iscriversi con te a corsi di esercizi di respirazione profonda e di stretching.

Evita di circondarlo di troppe persone, grande stress per il Tipo A.

Coltiva l’amore per la Natura e le Scienze.

Cerca di dargli sei piccoli pasti invece che tre grandi pasti.

Programma uno o due momenti di quiete al giorno.

Stabilisci un programma fermo per l’ora di andare a letto e sii sicuro che il tuo bimbo dorma per otto, dieci ore a notte, per mantenere il ritmo circadiano ed evitare squilibri del cortisolo.

Fai modo che ascolti musica rilassante e usa aromaterapia nella sua camera.

I Tipi A hanno tendenza a interiorizzare le emozioni. Stai molto attento ai segnali che ti possono far  capire che il tuo bimbo è turbato o preoccupato. Incoraggialo a parlare sempre con te.

Limita le sue attività extrascolastiche a uno o due, al massimo.

Incoraggia il tuo ragazzo  a scegliere sport che non aumentino  lo stress, come le arti marziali e la danza.  I Tipi A non vanno bene con gli sport ripetitivi di resistenza.

Insegnagli a risolvere i problemi come una via per trattare la frustrazione. I Tipi A tendono a scoraggiarsi facilmente.

Programma i pasti sempre allo stesso orario.

Coltiva l’apprezzamento per la Natura e la solitudine con attività come escursioni e camping.

I ragazzi Tipo A hanno naturali capacità di managementship, per cui permettigli di esprimere questa sua esigenza di gestione e controllo sugli altri, anche all’interno della famiglia. Acquieterà la sua ansia sottile.

Parla col tuo ragazzo. Incoraggialo ad aprirsi con te senza paura di giudizi o rimproveri. I Tipi A tendono a interiorizzare le emozioni, per cui è assolutamente necessario  stare attenti ai segnali  di eventuali problemi.

Dopo i primi due o tre anni, il bimbo può fare con te quotidiani esercizi di respirazione profonda, stretching e meditazione.

Incoraggia i giochi di creatività e di fantasia.

Coltiva l’apprezzamento per le altre culture.

Limita gli zuccheri e i dolcificanti artificiali che, si crede, siano un fattore  per i problemi di deficit dell’ attenzione dei bambini.

Incoraggia gli esercizi di visualizzazione quotidiana.

Incoraggia il tuo ragazzo a scegliere sport che lo impegnano mentalmente e anche fisicamente.  Oppure,  bilancia gli esercizi fisici intensi con esercizi mentali intensi, come gli scacchi.

Insegnagli a risolvere i problemi come una buona via per trattare lo stress.

Stai sempre in relazione con lui. Parlagli con complicità.

Fai in modo che il tuo bimbo stia molto tempo all’aperto. L’aria fresca e la luce del sole aiutano ad aumentare i livelli delle cellule immunitarie Natural Killer (NK).

Dopo i primi due o tre anni,  il bimbo può fare con te quotidiani esercizi di respirazione profonda, stretching e meditazione.

Favorisci le interazioni sociali in un ambiente che non è competitivo. I bambini Tipo AB tendono a essere altamente  sociali, ma essi facilmente possono alienarsi se si trovano in situazioni altamente pressanti.

I Tipi AB hanno tendenza a interiorizzare le emozioni. Stai molto attento a cogliere i segnali che il tuo bimbo ti manda quando è turbato o preoccupato.

Sii flessibile per quanto riguarda le regole, quando possibile.

Incoraggia il tuo ragazzo AB a scegliere attività sportive che non sono altamente competitive.

Fai in modo di realizzare le sue necessità d’indipendenza e di autorealizzazione con lavori part-time fuori casa o con un programma di studi indipendente.