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Ti senti spesso stanco? Previeni e combatti la fatica a tavola e con facili esercizi quotidiani.
Ecco perchè ti senti stanco:
La predisposizione del Gruppo sanguigno O per le malattie autoimmuni della Tiroide, soprattutto l’ipotiroidismo (minore produzione di ormoni tiroidei o loro minore utilizzazione) è il principale fattore di fatica. Il Gruppo sanguigno A è maggiormente predisposto alla depressione del sistema immunitario e la principale causa è un abbassamento dei livelli di Glutatione. Il Glutatione è il maggiore antiossidante prodotto dentro le cellule per proteggerle dagli effetti distruttivi dei radicali liberi.
Trovi il Glutatione nel REDOXA.
Il Gruppo sanguigno B tende ad essere suscettibile alle infezioni virali , inclusi i virus che producono condizioni autoimmuni che causano fatica. Il Gruppo Sanguigno AB posseggono entrambi gli antigeni A e B, e di conseguenza ha “due guardie allo stesso cancello” e ciò li rende maggiormente vulnerabili alle condizioni autoimmuni. Trovi antiossidanti di supporto per la fatica in PROBERRY capsule e PROBERRY sciroppo. I cibi che danno l'energia: Cibi Top per l’energia del Tipo O
1. Carne rossa magra biologica, da animali nutriti con erbe.
2. Pesce dei mari freddi ricchi di oli (soprattutto halibut, merluzzo).
3. Olio di oliva.
4. Noci.
5. Spinaci, Cavolo nero, Kale (Brassica). Live cell “O” è un supplemento di germogli di erbe.
6. Alghe marine.
7. Aglio.
8. Mirtilli, bacche di sambuco . Proberry è un supplemento di frutti di bosco.
9. Tè verde.
10. Zenzero. Cibi Top per l’energia del Tipo A 1. Cibi a base di soia. LIVE CELL A contiene germogli di soia.
2. Pesce dei mari freddi ricchi di oli (soprattutto salmone e sardine).
3. Olio di oliva.
4. Noci.
5. Verdure a foglie scure ( soprattutto spinaci, Kale e Swiss card). LIVE CELL A contiene germogli di vari vegetali).
6. Aglio.
7. Cipolla.
8. Frutti di bosco, soprattutto mirtilli e bacche di sambuco. PROBERRYcontiene frutti di bosco.
9. Tè verde. SIP TEA A.
10. Zenzero.
Cibi Top per l’energia del Tipo B
1. Carne magra biologica di agnello o montone.
2. Pesce dei mari freddi ricchi di oli (soprattutto halibut e sardine).
3. Latticini di coltura (yogurt, kefir).
4. Olio di oliva.
5. Noci.
6. Funghi Maitake/shiitake. GLYCOSCIA contiene funghi Maitake.
7. Cipolla.
8. Frutti di bosco (mirtilli neri, bacche di sambuco). PROBERRY contiene frutti di bosco.
9. Anguria.
10. Tè verde. SIP TEA B.
Cibi Top per l’energia del Tipo AB
1. Fagioli di soia e prodotti a base di soia.
2. Pesce dei mari freddi ( salmone e sardine).
3. Latticini di coltura (yogurt e kefir).
4. Olio di oliva.
5. Essene bread (pane di germogli).
6. Funghi maitake. GLYCOSCIA
7. Broccoli. LIVE CELLAB.
8. Mirtilli neri. DEFLECT AB contiene mirtilli neri.
9. Aglio.
10. Tè verde. SIP TEA AB.
Consigli per combattere la fatica e migliorare l’energia
Dormire. Sembra ovvio, ma dormire bene non è facile per molte persone. Il Dr. D’Adamo consiglia di fare una programma del sonno, andando a dormire sempre alla stessa ora e svegliandosi sempre alla stessa ora. Attività fisica. Regolare esercizio appropriato per il Gruppo Sanguigno, tre o quattro volte alla settimana, per almeno trenta minuti alla volta, incrementa i livelli di energia. L’esercizio fisico può farti sentire stanco inizialmente, se tu non lo hai mai fatto o non lo hai fattioin maniera regolare, ma il tuo organismo si abituerà e ti sentirai rinvigorito. Meditare. Uno dei benefici riportati dalle persone che meditano regolarmente è l’aumento dei livelli di energia. Migliora la qualità del sonno e la capacità di concentrazione. La Meditazione viene fatta in genere una o due volte al giorno per 10-20 minuti, ed è facile da imparare. Vi sono una grande varietà di libri e CD che istruiscono sulla Meditazione. Luce. Con la primavera questo è facile. Apri le finestre per godere della luce naturale o vai passeggiare fuori all’ora di pranzo. La luce solare stimola i centri energetici del tuo organismo.
Acqua. Bevi! Tu puoi facilmente disidratarti. Un grosso bicchiere di acqua fredda può invigorire il tuo organismo e darti idratazione e salute.
Stress. Lo stress porta a un odioso tributo al tuo organismo. Il Dr. dì Adamo raccomanda le tecniche dello Yoga e il “Respiro nasale alternato”. Questo bilancia il sistema nevoso simpatico e parasimpatico, una causa importante degli attacchi di panico.
Supporta il bilancio dello stress e guarisci con:
Tipo O: Catechol & Histona
Tipo A: Cortigurd & Histona
Tipo B e AB: Nitricycle & DGL Licorice.
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