Gruppo sanguigno e fertilità: una connessione vitale
Fin dall’inizio della mia pratica medica come Naturopata avevo notato che, quasi come una coincidenza che si ripeteva, quando le mie pazienti seguivano una dieta corretta per il loro gruppo sanguigno, la loro fertilità aumentava notevolmente. Anche le donne con un lungo periodo di problemi di fertilità, inclusi aborti ripetuti, diventavano abili a concepire e a portare a termine la gravidanza. Perché succedeva questo, allora non mi era chiaro. Fino a venti anni fa la comprensione totale della genetica era ancora abbastanza limitata. Man mano, però, che venivano fatte nuove scoperte, arrivava la spiegazione. Oggi abbiamo la consapevolezza di poter spiegare ciò che fino adesso è sempre sembrato solo un felice evento della vita. Adesso ho la capacità di poter predire con molta accuratezza quale delle mie pazienti potrà avere problemi di concepimento, e ho anche la capacità di poter offrire loro le linee guida-gruppo sanguigno specifiche per risolvere questi problemi. Questo è uno dei più gratificanti aspetti del mio lavoro.
Una questione di compatibilità
Rachel ed Eric erano una tipica coppia che arriva nella mia clinica. Il primo incontro avvenne nel luglio 1993, dopo almeno dieci anni di tentativi per avere un bambino. Durante questo periodo Rachel era rimasta incinta venti volte. Ma ogni speranzoso inizio era finito sempre in un devastante aborto entro i primi due mesi. Negli ultimi due anni Rachel ed Eric erano stati trattati da uno specialista della fertilità e Rachel era rimasta incinta per ancora due volte. Ma ancora, entrambe le gravidanze erano finite in aborto. A 37 anni Rachel non aveva più né tempo né speranze. Rachel sentì parlare di me per la prima volta da una donna che aveva incontrato nella sala di attesa del suo ginecologo. In principio Rachel era molto scettica sul fatto che un semplice cambiamento della dieta in accordo col suo gruppo sanguigno avrebbe potuto migliorare la sua fertilità. “ Io non conosco ancora il mio gruppo sanguigno” ammise, “ ma penso di non avere nulla da perdere”. Testai i gruppi sanguigni di Rachel ed Eric e trovai che Rachel aveva il Gruppo O ed Eric il Gruppo A. Il risultato fu sorprendente. Le ricerche hanno dimostrato che molti dei problemi associati con la fertilità sono dovute a una forma di grupposanguigno-incompatibilità, o tra la madre e il suo feto o tra la madre ed il padre.
Perché capita questo? Ogni gruppo sanguigno è un marker chimico chiamato antigene. Questi antigeni dei gruppi sanguigni possono agire come barriere contro intrusi esterni come batteri, virus e parassiti. Quando il nostro sistema immunitario incontra un intruso esterno dannoso crea anticorpi contro di esso. Questi anticorpi servono come primo avvertimento. La prossima volta che un intruso dannoso entra nell’organismo, grazie agli anticorpi, può essere attaccato e distrutto.
Gli anticorpi che lavorano contro gli altri gruppi sanguigni si formano, all’inizio della vita, da batteri o qualche volta dai primi cibi che mangiamo. Il Tipo sanguigno O possiede gli anticorpi anti-A e anti-B e reagisce contro ogni cosa che abbia antigeni strutturalmente uguali agli antigeni A e B. Il Tipo sanguigno A possiede anticorpi anti-B, il Tipo B possiede anticorpi anti-A; solo il Tipo AB non possiede anticorpi antigruppo sanguigno e questo è il motivo per cui esso può ricevere trasfusioni di sangue da qualsiasi gruppo sanguigno.
| Se sei.. | produci anticorpi contro... | | Tipo 0 | A e B | | Tipo A | B | | Tipo B | A | | Tipo AB | Nessuno |
Molti studi condotti negli ultimi cinquanta anni hanno concluso che l’infertilità e l’aborto abituale possono essere dovuti ad anticorpi presenti nelle secrezioni vaginali della donna, i quali reagiscono con gli antigeni del gruppo sanguigno presenti nello sperma dell’uomo. In uno di questi studi era stato detto che la maggioranza degli aborti erano di feti Tipo A o B, e che erano stati causati dall’incompatibilità con madri di Tipo O che avevano prodotto anticorpi anti-A o anticorpi anti-B. Quello che molti medici specialisti non sanno è che questi anticorpi anti-gruppo sanguigno spesso si formano in seguito all’introduzione di cibi che non sono giusti per quel determinato gruppo sanguigno. Questi cibi agiscono come una “trasfusione sbagliata”, sensibilizzando la persona così che, una eventuale futura esposizione agli antigeni di gruppo sanguigni diversi , inclusi quelli del partner, scatena una reazione antigene-anticorpo dannosa.
Dato che Rachel era Tipo O ed Eric era Tipo A, vi era un’alta possibilità che lo sperma di Eric poteva essere respinto, anche se qui non sembrava questo caso dato che Rachel comunque era riuscita a restare incinta ripetutamente. E’ più facile che l’incompatibilità fosse tra la madre e il suo feto, se questo aveva il gruppo sanguigno A.
Una madre Tipo O e un padre Tipo A possono avere figli sia Tipo A sia Tipo O, sebbene A sia dominante rispetto a O.
Se il feto di Rachel fosse stato di Tipo O l’incompatibilità-gruppo sanguigno non poteva essere imputata come causa dell’aborto.
La buona novità è che i genitori di gruppi sanguigni diversi possono avere bambini sani, anche se essi producono anticorpi contro gli antigeni degli altri gruppi sanguigni. Come? Creando un sistema immunitario equilibrato e minimizzando gli stimoli che potrebbero compromettere ciò.
Rachel iniziò a seguire la Dieta Tipo O, stando attenta soprattutto a eliminare specialmente i cibi dannosi che potevano stimolare la reazione antigene-anticorpo. Eric iniziò a seguire la Dieta Tipo A che non solo migliorava il suo stato di salute in generale ma anche migliorava la qualità del suo seme. Io suggerii a Rachel di seguire il suo programma dietologico per almeno sei mesi prima di provare a restare incinta.
Dieci mesi dopo la prima visita Rachel era di nuovo incinta. Al sesto mese tornò per un checkup. Sembrava meravigliosa; il suo umore era come il suo aspetto. “Ogni cosa sembra andare bene, Dottore”, Rachel disse raggiante, “ io mi sento bene, Eric è estatico, e stiamo andando avanti passo dopo passo. Non eravamo mai arrivati a questo punto prima, stiamo provando a rilassarci e a godere ogni momento”. Era chiaro che Rachel era elettrizzata, ma si capiva anche che era piuttosto nervosa. Adesso, data la precedente esperienza di aborti, Rachel era preoccupata a causa della sua età e per la possibilità che il suo bambino fosse affetto dalla Sindrome di Down o da altri problemi congeniti. Il suo ostetrico la aveva raccomandato l’amniocentesi, consigliata in genere a tutte le donne al di sopra dei trentacinque ani di età. Io le consigliai di non farla per il fatto che l’amniocentesi comporta comunque un rischio di aborto; nella sua famiglia non vi erano precedenti di Down, e inoltre le loro credenze religiose li avevano convinti che ogni figlio è un dono di Dio, per cui l’aborto era fuori questione. Dopo aver parlato con me, Rachel ed Eric decisero che non fare l’amniocentesi.
Nel gennaio 1995 ebbero una bambina in perfette condizioni di salute che chiamarono Rebecca.
Rebecca era di gruppo sanguigno A, ma la gravidanza era andata avanti perfettamente perché Rachel aveva creato nel suo utero un ambiente favorevole. Rachel ed Eric decisero che la Dieta dei Gruppi sanguigni avrebbe sempre fatto parte della loro vita così come avrebbe fatto parte della vita della loro bambina quando fosse cominciato lo svezzamento.
Non solo per le donne
Naftali, gruppo sanguigno O, è un paziente ereditato da mio padre, che era stato il suo Medico fin da quando Naftali era un ragazzo, dopo la seconda guerra mondiale.
Quando era giovane Naftali aveva avuto una febbre molto alta a causa di una infezione batterica o virale che aveva apparentemente danneggiato le cellule dei testicoli responsabili della produzione di sperma. Naftali e i suoi genitori erano ebrei originari dell’Est Europa e, subito dopo l’Olocausto, la sua famiglia non aveva avuto la possibilità di ricorrere all’assistenza medica.
Nella comunità di Naftali la fertilità è una questione molto importante ed essendo egli figlio di un rispettato rabbino tutti si aspettavano che facesse un figlio subito. Questo era un grande problema per lui e per sua moglie.
Un Ebreo devoto non consente facilmente l’analisi dello sperma dato che esso è considerato un prezioso seme. Comunque, quando si tratta di salute il giudaismo diventa una religione flessibile , e così, dopo molte consultazioni, Naftali acconsentì all’analisi del suo sperma.
Risultato: lo sperma di Naftali non conteneva nessun spermatozoo.
Quando iniziai a lavorare con lui, io potevo solo promettergli che avrei fatto del mio meglio.
La moglie di Naftali non aveva problemi di fertilità, ma anche lei avrebbe dovuto seguire la Dieta del suo Gruppo sanguigno che era AB. Io iniziai Naftali alle basi della Dieta Tipo O e incominciai a dargli qualche supplemento di erbe. Dopo sei mesi testammo nuovamente il suo sperma.
Risultato: nello sperma c’era un solo spermatozoo, immobile.
Bene, chiunque avrebbe potuto essere scoraggiato, ma quest’uomo era veramente inesorabile.
Se c’era un individuo perfetto per seguire un programma stabilito, questo era Naftali. “ Una cellula!”, esclamò, “ Allora lavora!”
Quattro mesi dopo Naftali tornò con la buona notizia che sua moglie era incinta. Adesso hanno anche un altro figlio. Io adesso non posso dire quale fosse il risultato finale della conta dei suoi spermatozoi; il rabbino aveva deciso che, dato che il suo seme adesso funzionava, non era più il caso di testarlo ancora.
Perché ti racconto questa storia? Perché tu potresti pensare che seguire la Dieta dei Gruppi sanguigni sia solo per le donne.
Questo non è vero. La fertilità è uno sforzo congiunto.
Io non voglio dare ad una coppia non fertile speranze non realistiche. Sicuramente l’incompatibilità-grupposanguigno non è la sola causa di infertilità, e la Dieta dei Gruppi sanguigni non fa risolvere magicamente tutti i problemi di infertilità. Ma sicuramente è un fatto di buon senso approcciare la gravidanza in un ottimo stato di salute. Seguire un regime dietetico in linea con il tuo gruppo sanguigno sembra essere una eccellente scelta per migliorare le risposte del tuo organismo ad alcuni degli stress coinvolti nello sviluppo del bambino. E non è solo una mia idea che tu, con la dieta giusta, puoi minimizzare il rischio di una eventuale incompatibilità.
L'importanza della Dieta
Cosa ha a che fare la Dieta con l’infertilità?
Ricorda che si verifica sempre una reazione chimica tra l’antigene del tuo gruppo sanguigno e il cibo che tu mangi. Questo perché le proteine dei cibi hanno antigeni essi stessi e questi antigeni sono simili agli antigeni dei gruppi sanguigni. Se tu mangi un cibo che contiene un antigene diverso da quello del tuo gruppo sanguigno, il tuo sistema immunitario creerà anticorpi contro di esso, ed esso verrà respinto dal tuo organismo.
Queste reazioni anticorpali possono però avere effetti negativi sulla tua salute, perché indeboliscono il tuo sistema immunitario, aumentano le infiammazioni, disturbano i tuoi processi digestivi, squilibrano il tuo metabolismo. Essi possono anche essere un fattore di infertilità o di aborti, quando una madre e un padre hanno gruppi sanguigni diversi o quando una madre è incinta di un figlio che ha un gruppo sanguigno diverso dal suo.
Questa è la ragione per cui la migliore via per minimizzare le possibilità di incompatibilità-grupposanguigno è di mangiare cibi che sono giusti per il tuo gruppo sanguigno ed evitare quelli che potrebbero favorire le reazioni antigene-anticorpo . Questo è il motivo per cui mia moglie Marta ha potuto avere due gravidanze facili e partorire due figlie in buona salute; lei “viveva nel paese dei benefici”, nel senso che mangiava i cibi maggiormente benefici per il suo gruppo sanguigno.
Ramona, Tipo B, è un esempio. Ramona era nel suo trentesimo anno di età ed era in sovrappeso di circa 18 chili. Dopo sei anni di tentativi non era ancora riuscita a restare incinta, ed io ero il suo ultimo tentativo. In aggiunta al problema del peso , Ramona aveva anche problemi di ricorrenti infezioni urinarie e persistenti allergie.
Il marito di Ramona, Franklin, era Tipo A, e quindi poteva esserci anche una reazione anticorpale al suo sperma.
Sapevo che la maggior parte dei problemi che i Tipi B hanno con le infezioni e con le allergie possono essere risolti con un cambio nella dieta. Vi è infatti una connessione diretta tra l’attività digestiva e il nostro sistema immunitario. Oggi sappiamo che più del 50% di tutte le funzioni immunitarie avvengono proprio nell’apparato digerente.
Il sovrappeso di Ramona era anch’esso un impedimento alla fertilità. L’obesità può disturbare il ciclo mestruale della donna, cambiare il suo equilibrio ormonale, e interferire con la fertilità. La maggior parte delle donne in sovrappeso che io ho trattato nella mia clinica avevano infatti storie di irregolarità mestruali. Vi era inoltre un altro fatto. Ramona ammise che durante gli ultimi dieci anni aveva tentato di dimagrire con diete altamente ipocaloriche. Questa era una informazione importante. Quando fai una dieta con poche calorie tu stai dicendo al tuo corpo di non iniziare una gravidanza. La Natura è veramente intelligente. Essa ci ha dotato di segnali automatici per garantire la sopravvivenza della specie. Uno di questi segnali è in relazione all’alimentazione. In tempi di carestia, la capacità riproduttiva della donna si abbassa, stratagemma della natura per prevenire la crescita della popolazione quando le mamme non hanno riserve di grasso per nutrire molti bambini. Le donne moderne che seguono diete da fame mandano al corpo questo tipo di segnale. La sfida per Ramona era di perdere peso in maniera graduale e sana, e migliorare le sue funzioni immunitarie evitando quei cibi che la rendevano più vulnerabile alle infezioni e alle allergie.
Numerosi studi sulle cellule del Gruppo sanguigno B hanno dimostrato definitivamente che certi cibi specifici causano emolisi ( distruzione dei globuli rossi) e reazioni allergiche, es: il pollo, il mais, le lenticchie, le arachidi, il grano saraceno. Nessuna sorpresa quindi: il pollo era la base principale della dieta di Ramona. Creai quindi per lei un piano dietetico sostituendo i cibi dannosi con cibi benefici, per esempio: tacchino invece del pollo, riso invece di frumento, abbondanti vegetali verdi invece dei problematici legumi. E incoraggiai anche Ramona perché iniziasse a includere nella sua dieta quotidiana i formaggi magri. La maggior parte dei Tipi B prosperano coi prodotti del latte e i formaggi fermentati come il Kefir e lo yogurt sono fondamentali per la salute dell’intestino e per la prevenzione delle infezioni. Indicai anche a Ramona un programma di esercizi specifici per il gruppo sanguigno B, una combinazione di moderata attività aerobica e di esercizi calmanti come yoga. Questa combinazione ha dimostrato di ridurre notevolmente lo stress e di promuovere la forma fisica dei tipi B. Lo stress cronico è anch’esso un fattore di obesità e interferisce con l’ovulazione e la fertilità. Nella mia esperienza, quando le persone seguono la Dieta dei Gruppi sanguigni abbassano il peso naturalmente senza aver bisogno di ridurre il livello delle calorie, e fu così anche con Ramona. Entro i sei mesi dall’inizio della dieta Lei aveva perso 11 chili, i suoi sintomi allergici erano scomparsi e le infezioni urinarie non si erano ripetute.
Ramona continuò col suo programma e dopo un anno dall’inizio, lei e suo marito decisero di tentare il concepimento. Questa volta Ramona restò incinta con facilità. Durante la gravidanza continuammo ad adattare la Dieta Tipo B alle sue nuove necessità e lei partorì un bimbo in buona salute.
Ramona ama parlare di lui come “il bambino miracolo”. Io concordo che la vita è un miracolo, ma penso anche che noi abbiamo il potere di aiutare i miracoli a manifestarsi ascoltando i segnali del nostro corpo.
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