Se tu fai una dieta troppo drastica e veloce e, per esempio, riduci il tuo peso di 10 chili, tu hai tolto 4 chili di grasso, 4 chili di muscoli e 2 chili di acqua. Ma il tuo metabolismo adesso è ridotto e, se torni a mangiare come prima, tu molto rapidamente aggiungerai il tuo peso di prima, e anche di più. 

Infatti, tu adesso riprenderai solo un 1 chilo di muscoli, ma ben 7 chili di grasso e 2 di acqua.
Questo non è un buon sistema per perdere peso in maniera sana, è solo il famoso effetto yo-yo!

I muscoli sono la principale sede dove si bruciano i grassi. Così tu adesso sei in una nuova condizione: hai meno muscoli per bruciare i grassi e produrre energia. Meno muscoli dove bruciare i grassi, meno energia, più grasso. Se tu non cambi le tue abitudini alimentari, il tuo corpo prenderà altri 5 chili di grasso.
Insomma tu adesso, rispetto a prima della dieta, pesi 15 chili in più e, avrai 8 chili in più di grasso (prima ne avevi solo 4).

Esiste però una buona e sana via per raggiungere il tuo peso ideale.
Lavora assieme al tuo organismo e dagli tutto ciò di cui necessita per poter bruciare il grasso eccessivo.

Ciò di cui necessita il tuo organismo è questo:

• sufficiente quantità di proteine giuste per il tuo Tipo, per costruire i muscoli.
• sufficiente quantità di vitamine, minerali e antiossidanti per portare il metabolismo a fare il lavoro di bruciare i grassi.
• no zuccheri, no farina bianca, no alcol, no troppo cibo.
• cibo buono per creare l’ambiente giusto nell’intestino, e per non creare problemi a causa delle cattive lectine che interagiscono con le cellule.
• questo significa che tu devi seguire le istruzioni del Dr D’Adamo e mangiare in accordo col tuo Gruppo Sanguigno.
• una piccola quantità di attività fisica per strutturare i muscoli e per bruciare più grassi.
• tieniti lontano dallo stress, per il tuo organismo e per te stesso. Abbi buona confidenza con i tuoi obiettivi e abbi fiducia in te stesso.

Questo è, in effetti, tutto quello di cui tu hai bisogno per diventare più sano, più bello e più felice.
La chiave della salute è nelle nostre stesse mani. 

Prova: è come un miracolo.

Il Dr. Michael Passlack ha lavorato per 13 anni, fino al 1992, come chimico in un laboratorio di ricerca di un grande azienda chimica . Nel 1994 ha finito i suoi studi in naturopatia e da allora lavora nella sua Clinica Naturopatica.  Il Dr. Passlack è esperto in rimedi per l’intestino e disintossificazione. Egli è un convinto sostenitore della Dieta dei Gruppi Sanguigni.