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| Spazza via le vecchie abitudini |
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L’arrivo dell’estate fa venire nuove idee. Questo è un buon periodo per spazzare via le vecchie abitudini alimentari e dare uno sguardo a come la Dieta dei Gruppi Sanguigni potrebbe cambiare le tue prospettive alimentari. Cambiare le vecchie abitudini con nuove può condurre ad uno stile di vita più sano e felice.
In questa pubblicazione: Fissa un programma per le tue necessità » L’abilità di predire le malattie può essere sulla punta delle tue dita » Scienca » Giulia ha gli occhi blu di sua madre e i capelli ricci di suo padre. Giulia potrà crescere fino 174 cm di altezza. Noi siamo ciò che abbiamo ereditato. Ma l’altezza di Giulia non ci dirà come sarà la sua digestione o la sua capacità di assimilare un cibo o l’altro. I suoi occhi blu non ci diranno qual è il profilo della sua suscettibilità alle malattie. E il colore dei suoi capelli non ci dirà qual è la via migliore per rendere più energica, più salutare, e forte la sua crescita. Esiste però un marker genetico che ci può dire tutte queste cose, e anche di più: il Gruppo Sanguigno. Tu sei ciò che mangi. Sicuramente hai già sentito il tradizionale detto “tu sei ciò che mangi”. La ricerca del Dr D’Adamo sta scoprendo quanto vero sia questo detto. Ogni cosa che tu, oggi, metti dentro il tuo corpo interagisce con il tuo organismo e determina il tuo futuro biochimico.
Ogni giorno, ciò che tu mangi influenza i tuoi: > Livelli di energia > Peso > Lucidità mentale > Abilità di controllare lo stress Perché non possiamo mangiare ciambelle? Il tuo vicino di caso mangia tutti i tipi di pane e dolcetti e sembra che non aumenti mai di peso. Tu invece, non solo aumenti di peso, ma la cannella o la cioccolata ti causano anche problemi digestivi. Perché? la risposta è nelle molecole proteiche chiamate Lectine. Le ricerche hanno identificato più di mille cibi che contengono queste lectine. Dato che noi siamo individui, i nostri organismi interagiscono con queste lectine in maniere diverse, alcune buone e altre negative. Di tutte le caratteristiche genetiche che hai ereditato, una sola ti può aiutare a sapere quali sono queste interazioni e a restare in salute. Il tuo Gruppo sanguigno. Per esempio, per quelli con gruppo sanguigno O, le lectine del frumento (grano) si legano con i recettori delle cellule dell’intestino e danno sintomi che spesso sono scambiati per un problema di stomaco. Se l’esposizione alle lectine dannose si prolunga nel tempo, compaiono le malattie croniche. I Supplementi sono cibo. Anche gli alimenti presenti nei Supplementi hanno lectine. Sai che l’aloe vera, l’alfalfa, la cannella, comuni e popolari sostanze presenti in abbondanza sugli scaffali dei negozi biologici, contengono lectine o altre agglutinine che sono dannose per oltre metà della popolazione? Conoscere il tuo gruppo sanguigno può aiutarti a focalizzare questo e a fare le scelte migliori sia per la dieta che per i Supplementi che tu assumi. Inizia con le tue vitamine e i tuoi minerali, per esempio. Sono giusti per il tuo Gruppo Sanguigno? Qual è il tuo Gruppo Sanguigno?
Passo 1: Scopri il tuo Gruppo Sanguigno. Il nostro self-testing kit è semplice e tu potrai conoscere il tuo Gruppo Sanguigno in cinque minuti.
Passo 2: Inizia con le basi. La maniera più semplice per iniziare la Dieta dei gruppi sanguigni è quella di sostituire i comuni supplementi che tu usi ogni giorno con i supplementi che sono giusti per il tuo gruppo sanguigno. Se tu usi vitamine e minerali ordinari, sappi che alcuni di essi non sono veramente efficaci per le tue particolari necessità biochimiche o possono essere addirittura dannose per le cellule del tuo corpo. Prova le Vitamine, i Minerali, i Germogli verdi del Dr D’Adamo. Molte persone amano le polveri proteiche, le polveri vegetali e i tè. Lo sai che alcuni dei più comuni di questi ingredienti, come le proteine del siero di latte, l’alfalfa, e il tè nero sono dannose per le cellule del gruppo sanguigno O, che rappresenta più del 40% della popolazione? Prova i tè e i Drink del Dr D’Adamo: Protein blend polvere proteica giusta per il tuo Tipo Live Cell vegetali giusti per il tuo Tipo Sip tè giusto per il tuo Tipo Passo 3: vedi i cibi giusti per il tuo Tipo sulla pagina delle diete di http://www.grupposanguigno.com/ Per spiegazioni più approfondite scrivi una mail a: Indirizzo e-mail protetto dal bots spam , deve abilitare Javascript per vederlo Passo 4: Scegli due cibi. Seleziona un cibo che è “Benefico” per il tuo Tipo e che tu non hai ancora mai mangiato, e aggiungilo alla tua dieta. Seleziona un cibo che è “Dannoso” per il tuo Tipo e riduci la sua assunzione o sostituiscilo del tutto con un cibo benefico. Esempio per il Tipo O: Dannoso è il Frumento. Neutrale è il Farro. Benefico è il pane di germogli (Essene o Manna pane). Scegli un programma di Supplementi che si adatta alle tue necessità Nutri e tieni in equilibrio il tuo tratto digerente con le formule cliniche originali del Dr D’Adamo giuste per il tuo Tipo: aiuterai te stesso a tenere “quiete” le tue genetiche predisposizioni dannose e a stimolare le risposte più salutari del tuo corpo. Le Basi Giuste per il tuo Tipo Deflect: minimizza il danno delle lectine presenti nei cibi dannosi che mangi e ripara il danno delle lectine già esistente. PolyVITE: l’unica formula multivitaminica disegnata per le tue necessità individuali Phytocal: puro, facilmente assorbibile multimineralico, contiene una fonte unica e naturale di Calcio che fornisce grande versatilità e assicura un fenomenale tasso di biodisponibilità e utilizzazione. Polyflora: il blend più giusto di batteri benefici per la tua flora intestinale che crea le condizioni migliori per la disintossicazione, l’abbassamento delle poliamine e il riequilibrio delle funzioni digestive. Con i normali supplementi che trovi sul mercato, tu non puoi essere sicuro che essi non contengano qualche ingrediente che per te è dannoso. Il Dr D’Adamo porta, in ognuna delle sue formule ottimizzate, la conoscenza di approfondite ricerche che fanno sì che ogni ingrediente sia Benefico per il tuo Tipo Sanguigno. La Non-DietaPerché la Dieta dei Gruppi sanguigni è così famosa per perdere peso? Per essere una dieta che non è disegnata come una tradizionale dieta a basse calorie, perché la Dieta dei Gruppi Sanguigni aiuta le persone a raggiungere il loro giusto peso?
Come lavora la Dieta dei Gruppi sanguigni? Essa va più in profondità nei meccanismi biologici che regolano la perdita del peso. Negli ultimi decenni, molti Ricercatori hanno identificato più di 1.000 cibi comuni che contengono potenti proteine chiamate lectine. Qui è la chiave: queste lectine diventano attive e importanti per te quando interagiscono con il tuo gruppo sanguigno. Per esempio, dopo aver consumato un certo numero di cibi contenenti frumento, entrambi i gruppi O e A possono andare incontro a gonfiori o altri disturbi digestivi. Questa può essere più di una semplice “intolleranza alimentare” . Le superfici dello stomaco e dell’intestino sono rivestiti di recettori sensitivi che interagiscono (e rispondono) con le lectine del frumento. All’inizio può verificarsi solo la comparsa di un problema di tipo digestivo, o di una sensazione di pesantezza o svogliatezza che capita dopo aver mangiato cibi che non vanno bene per te. Col tempo però, la conseguenza può essere un serio deterioramento dello stato di salute, perdita di energia e aumento di peso. La buona novità è che eliminando questi ben definiti cibi e sostituendoli con cibi più adatti al tuo Gruppo sanguigno, inizierai a sentire i benefici di un corpo più magro, pulito ed energico. Perché i Prodotti per la “Perdita di Peso” non funzionano. Più dell’80% di noi non tollera la maggior parte dei prodotti per la perdita di peso. La maggior parte dei prodotti venduti per il controllo del peso, limitano solo il controllo delle calorie ma non tengono conto che le nostre necessità biochimiche sono uniche per ognuno di noi. Sei meravigliato del fatto che molte delle persone che perdono peso tornano poi a riprenderlo e anche di più? O perché alcune persone dimagriscono nelle faccia e nel collo , ma rimangono persistentemente grassi nell’addome? Una perdita di peso impropria e non sana conduce ad una distribuzione del peso squilibrata e non sana. Una vera perdita di peso ed una duratura salute dipendono da come il tuo corpo interagisce con i cibi che mangi e se questi cibi causano infiammazione, problemi digestivi, o aumento di peso per te. Oltre l’80% delle persone sono di Tipo O o di Tipo A. I prodotti del frumento, del mais, del latte sono i cibi chiave di aumento di peso per il gruppo sanguigno O e A. Sorprendentemente, la maggior parte delle barrette dietetiche e bevande “a basse calorie” contengono ingredienti derivati dal siero di latte e mais. Nel Tipo O, per esempio queste sostanze provocano: Infiammazione del rivestimento interno del tratto digestivo, rallentamento della digestione, e gonfiori all’addome. Rallentamento del tasso metabolico con conseguente minore capacità di bruciare in maniera efficace le calorie per ricavarne energia. Compromissione della produzione di insulina. Squilibrio ormonale con disordini tiroidei, ritenzione idrica e altri problemi. Vedi su http://www.grupposanguigno.com/ la pagina dedicata alla Salute: saprai quali sono i disturbi e le malattie verso cui gli alimenti dannosi per il tuo gruppo sanguigno ti predispongono. Semplicemente sostituendo i cibi della tua dieta che ti fanno ingrassare, non solo aiuterai il tuo organismo a perdere peso, ma ne ricaverai anche maggiore energia e salute. E’ semplice iniziare
Passo 1: è facile stare attento alle fonti più comuni di lectine: sono i cibi cosiddetti “ a basse calorie” e gli snack. Dai uno sguardo agli snack, alle bevande e alle polveri giuste che adesso puoi usare. Qualcuno di questi contiene uno dei cibi dannosi per il tuo Tipo, o lectine che portano infiammazione o aumento di peso? Considera di sostituirli con gli snack, le bevande proteiche e i tè del Dr. D’Adamo adatti al tuo Gruppo sanguigno. Sono facili da digerire e buoni. Passo 2: dai un’occhiata alla tua Dieta. Non provare a cambiarla tutta in una volta in un weekend. Dopo aver visto quali sono i cibi ingrassanti per il tuo Tipo sanguigno, considera di sostituire almeno due di loro con altri che sono Neutrali o Benefici per il tuo Tipo. Esempio per i Tipi O e A: sostituisci il pane e la pasta di frumento (grano) con il pane e la pasta, meglio tollerati, del Farro . Se vuoi raggiungere la stato ideale di salute e peso consuma comunque pochi cereali e aggiungi più carni e vegetali di qualità. Ricorda che rimuovere il glutine è un passo notevole nella giusta direzione. L’abilità di predire le malattie può essere sulla punta delle tue dita Le impronte digitali non servono solo per l’identificazione e basta. Gli studi hanno stabilito che le caratteristiche delle impronte digitali possono dare indizi importanti per rivelare le potenziali minacce per la salute, inclusa la malattia di Alzheimer, le malattie cardiache, e il cancro. Impronte digitali: la storia della punta delle dita. Quando eri un piccolo feto non avevi ancora la punta delle dita; avevi invece dei piccoli cuscinetti imbottiti che sono rimasti così fino alla fine del tuo primo trimestre di vita. Dopo i tre mesi, essi iniziano a rimpicciolire, ma le ossa che diventeranno le tue dita sono ancora coperte di carne caratterizzata da una unica area sollevata; questa si trasformerà totalmente in impronte digitali solo dalla ventunesima settimana in poi. La conseguenza è che ogni grande evento che è successo tra la sesta settimana e la ventunesima della tua vita fetale ha lasciato il suo marchio nelle tue impronte digitali, determinando la comparsa di pattern a forma di cappi, o di cerchi, o di archi. Queste caratteristiche della punta delle dita sono in correlazione con ormoni, fattori ambientali e nutrienti a cui sei stato esposto durante la tua vita dentro l’utero e con le decisioni che i tuoi geni hanno fatto per lo sviluppo del tuo corpo.. Guardando le tue impronte digitali, tu puoi dedurre quale dieta e fattori ambientali entrano in gioco e quali decisioni epigenetiche sono state fatte che ti hanno portato verso le attuali caratteristiche psicofisiche del tuo Tipo psicofisico (GenoTipo). Cappi, Cerchi e Archi. Vi sono tre impronte digitali di base: archi, cappi e cerchi. Le persone in genere hanno un mix di questi pattern con alcune simmetrie tra la mano destra e la sinistra. I cappi sono presenti in circa il 70% delle impronte digitali, i cerchi in 25-25%, e gli archi sono più rari e sono presenti in circa 5-7% della popolazione. Dato che sono un così buon ricordo della tua vita prenatale, le impronte digitali sono anche un importante indizio per il tuo Tipo psicofisico (GenoTipo)e per i disordini correlati con esso. Infatti vi sono centinaia di studi che mettono in correlazione i pattern delle impronte digitali con i potenziali rischi per la salute. Cappi e Malattia di Alzheimer. Diversi studi hanno cercato una eventuale relazione esistente tra il numero dei cappi delle impronte digitali e la malattia di Alzheimer. Un articolo sul giornale, Archivi di Neurologia, riferisce di uno studio in cui pazienti con SDAT (Demenza Senile di tipo Alzheimer) mostravano di avere un significativo aumento della frequenza di cappi ulnari sulle dita e una ridotta frequenza di cerchi ed archi. Infatti, nello studio, nel 72% dei pazienti erano presenti otto o più cappi ulnari, mentre nel gruppo di controllo erano presenti solo nel 26% dei casi. Un significativo numero di impronte a cappio erano una caratteristica del GenoTipo Nomade (Tipo B). Cerchi e Malattia Celiaca. I Medici della gastroenterologia pediatrica e del Servizio di Nutrizione di un Ospedale in Israele hanno studiato la correlazione tra pattern delle impronte digitali e la malattia celiaca. Furono prese le impronte a 46 pazienti con Malattia celiaca e a 46 persone di controllo, uguali per sesso e origine etnica. I cerchi erano più frequenti, mentre i cappi ulnari erano meno frequenti, in maniera significativa, nei pazienti celiaci, rispetto al controllo. Quattro o più cerchi erano presenti in 69% di celiaci, e solo il 28% nel controllo. I Medici conclusero che questi particolari pattern dermatografici erano più comuni in maniera significativa nei pazienti con malattia celiaca rispetto al controllo. Lo studio concluse che questo marker poteva essere usato come indizio diagnostico, e che erano necessari indagini ulteriori. Archi e CIP (Pseudostruzione cronica intestinale). Le impronte digitali possono aiutare nella diagnosi e nel trattamento della CIP. Il gastroenterologo Schuster ha trovato che il 54% dei pazienti CIP avevano il pattern ad arco nelle loro impronte, diversamente alla popolazione generale in cui gli archi appaiono solo nel 5-7%. “un nuovo test diagnostico era disperatamente necessario” disse il dr Schuster. La malattia, che affligge 50.000 Americani, viene scambiata per ostruzione intestinale (da cui “pseudo” ). I pazienti hanno dolore di stomaco, vomito, nausea, e diarrea che si alterna alla costipazione. Ma quando i chirurghi cercano l’ostruzione non la trovano. Questo è dovuto al fatto che la CIP è dovuta ad una degenerazione dei nervi e dei muscoli che controllano il sistema gastrointestinale, ed è di causa sconosciuta. Perché un raro pattern di impronte digitali dovrebbe essere associato con una malattia gastrointestinale? “Noi pensiamo che vi sia un legame congenito” dice Schuster, e cioè che questi pattern siano presenti già alla nascita. La costellazione dei sintomi può essere geneticamente collegata, o derivare da fattori ambientali che sono presenti nell’utero. Le prime impronte digitali appaiono durante la sesta, settima settimana di sviluppo e si completano alla 24esima settimana, e derivano da tessuti simili a quelli che formano la valvola mitralica del cuore e l’intestino, dice Gottlieb. Ma questo non spiega perché le condizioni spesso appaiono assieme. Piccole Linee Bianche. Sono linee bianche presenti nelle impronte digitali, a varia direzione, che compaiono quando le creste delle impronte sono più basse per logorio. Ricerche che risalgono agli anno ’70 dimostrano che c’è una correlazione tra la comparsa delle linee bianche e l’incidenza della malattia celiaca; in genere, il numero delle linee bianche aumenta con l’età, man mano che l’integrità dell’intestino continua a deteriorarsi. In molti casi queste linee iniziano a scomparire se si fa una dieta priva di glutine. Alcuni ricercatori credono anche che le linee bianche sono un utile indicatore della risposta delle persone alla terapia per la celiachia, sebbene un completo miglioramento delle impronte potrebbe richiedere due anni. Se hai notato tante linee bianche nelle tue impronte digitali, dovresti parlare con un medico per indagare sul tuo tratto digestivo. Segui anche le prescrizioni dietologiche per i carboidrati della dieta dei gruppi sanguigni, e potrai correggere i problemi digestivi, restaurare l’integrità dell’intestino, e riequilibrare lo stomaco e i batteri intestinali. |